小指が痛い!

小指が痛い!

外反母趾は足の親指が「く」の字に曲がってしまう症状です。


同様に、足の小指が親指の方向に向かって

「く」の字に曲がってしまう症状があります。

これを「内反小指」と言います。


内反小指は外反母趾に伴って発生する場合がほとんどです。

主な原因は、外反母趾と同じように

足の形にあっていない靴を履くことです。


また、O脚も原因の一つです。

足が歪んでいると足の指に負担がかかるような歩き方になってしまいます。

そして小指が曲がってきてしまい、痛いと感じるようになるのです。


症状としては足の小指の付け根が痛んだり、

赤くなって発熱したり、腫れてしまうことがあります。

ひどくなると、靴を履いて歩くことすら辛くなってしまうことがあります。


小指が痛いと感じたら内反小指を疑ってみてください。


放っておくと痛みがひどくなり、

症状が悪化すると治りにくくなってしまう点も外反母趾と一緒です。

早めのケアが大切ですよ。


症状の改善を図るためには、外反母趾の時と同じように

足への負担を軽くしてあげることが大切です。


自分の足に合った形の靴を履くようにしたり

ストレッチマッサージを行って、足への負担を軽くしてあげてください。

そうすることによって、症状が緩和されます。


また、外反母趾用のテーピングやサポーターを使用するのも効果的です。

足の指に不均等に掛かってしまっている体重を調節し

重心を変えることにより、足への負担を減らすことができますよ。

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