外反母趾度をチェック!

外反母趾度をチェック!

ここでは自分で出来る外反母趾度をチェックしてみましょう。


以下の項目にいくつ当てはまるかをチェックしてください。

当てはまる項目が多ければ多いほど

外反母趾になりやすいと考えて良いでしょう。


<外反母趾度をチェック!>

1.身内に外反母趾の人がいる

2.足の形がエジプト型(親指が一番長い)である

3.毎日ヒールの高い靴(ハイヒールやパンプス)を履いていることが多い

4.履いている靴のサイズが合わないと感じることがある

5.普段はストッキングを履くことが多い

6.偏平足である

7.冷え症である

8.むくみやすい

9.タコや魚の目ができやすい

10.親指が小指の方に向かって「く」の字に曲がっている


当てはまる項目はいくつありましたか?

あなたは外反母趾になりやすいタイプでしたか?


もし「自分が外反母趾かも?」と心配に思ったら

分度器とものさしを使用して、

足の親指がどのくらい曲がっているのか、角度を測定してみてください。


病院では外反母趾かどうかを判断するために

親指が曲がっている角度を測定します。

この角度が15度以上になると外反母趾と診断されます。


例え足の指に痛みが無かったとしても

角度が15度以上でしたら、

念のために、一度病院で診察を受けることをお勧めします


病院できちんと診断を受けることは重要です。

症状が軽いうちにケアを始めることができれば、

早期の改善が期待できますよ。

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